Ha koll på vad du har på tallriken

Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin

Kalorier och näringsvärden

56
kalorierkcal per 100 g
Protein1,2 g
Kolh.11 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 56 kcal —
  • Protein 1,2 g 2%
  • Kolhydrater 11 g 4%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 2,1 g 8%
  • Sockerarter 11 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 9,3 µg 1%
  • Vitamin C 29 mg 32%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,96 mg 6%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 10 mg 1%
  • Järn 0,75 mg 4%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 30 mg 2%
  • Kalium 235 mg 5%
  • Zink 0,04 mg 0%
  • Koppar 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 0,4 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g561,2 g11 g0,2 g
50 g50 g280,6 g5,4 g0,1 g
150 g150 g841,7 g16 g0,3 g
200 g200 g1122,3 g21 g0,4 g
250 g250 g1402,9 g27 g0,5 g

Frågor om Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin

Hur många kalorier innehåller 100 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?

100 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin innehåller 56 kcal, med 1,2 g protein, 11 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?

50 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin innehåller 28 kcal, med 0,6 g protein, 5,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?

150 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin innehåller 84 kcal, med 1,7 g protein, 16 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?

200 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin innehåller 112 kcal, med 2,3 g protein, 21 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin?

250 g Exotic fruit, average, mango/papaya, without skin innehåller 140 kcal, med 2,9 g protein, 27 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 11071 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat