Ha koll på vad du har på tallriken
Exotic fruit average, mango, papaya, dried
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 302 kcal —
- Protein 2,8 g 6%
- Kolhydrater 67 g 24%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Sockerarter 64 g —
- Natrium 13 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 65,6 µg 7%
- Vitamin C 49 mg 54%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 4 mg 27%
- Vitamin K 14,7 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 73 µg 18%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 94 mg 7%
- Järn 0,53 mg 3%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 32,5 mg 3%
- Kalium 1078 mg 23%
- Zink 0,29 mg 3%
- Koppar 0,21 mg 24%
- Selen 3 µg 5%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 2,8 g | 67 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 1,4 g | 34 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 4,1 g | 101 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 5,5 g | 134 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 6,9 g | 168 g | 2,1 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Exotic fruit average, mango, papaya, dried
Hur många kalorier innehåller 100 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried?
100 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried innehåller 302 kcal, med 2,8 g protein, 67 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried?
50 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried innehåller 151 kcal, med 1,4 g protein, 34 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried?
150 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried innehåller 453 kcal, med 4,1 g protein, 101 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried?
200 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried innehåller 604 kcal, med 5,5 g protein, 134 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried?
250 g Exotic fruit average, mango, papaya, dried innehåller 755 kcal, med 6,9 g protein, 168 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 33067 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
