Ha koll på vad du har på tallriken

Extra söt ananas

Kalorier och näringsvärden

rå, sort

51
kalorierkcal per 100 g
Protein0,5 g
Kolh.12 g
Fett0,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 51 kcal —
  • Protein 0,5 g 1%
  • Kolhydrater 12 g 4%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 10 g —
  • Natrium 1 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 56,4 mg 63%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,02 mg 0%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • Kolin 5,4 mg 1%

Mineraler

  • Kalcium 13 mg 1%
  • Järn 0,28 mg 2%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 8 mg 1%
  • Kalium 108 mg 2%
  • Zink 0,12 mg 1%
  • Koppar 0,11 mg 13%
  • Mangan 0,82 mg 36%
  • Selen 0,1 µg 0%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g510,5 g12 g0,1 g
1 portion165 g840,9 g20 g0,2 g
2 portioner330 g1681,7 g40 g0,4 g
½ portion82,5 g420,4 g10 g0,1 g
3 portioner495 g2522,6 g60 g0,5 g
4 portioner660 g3373,5 g80 g0,7 g
50 g50 g260,3 g6,1 g0,1 g
150 g150 g770,8 g18 g0,2 g
200 g200 g1021,1 g24 g0,2 g
250 g250 g1281,3 g30 g0,3 g

Frågor om Extra söt ananas

Hur många kalorier innehåller 100 g Extra söt ananas?

100 g Extra söt ananas innehåller 51 kcal, med 0,5 g protein, 12 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (165 g) Extra söt ananas?

1 portion (165 g) Extra söt ananas innehåller 84 kcal, med 0,9 g protein, 20 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (330 g) Extra söt ananas?

2 portioner (330 g) Extra söt ananas innehåller 168 kcal, med 1,7 g protein, 40 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (82,5 g) Extra söt ananas?

½ portion (82,5 g) Extra söt ananas innehåller 42 kcal, med 0,4 g protein, 10 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (495 g) Extra söt ananas?

3 portioner (495 g) Extra söt ananas innehåller 252 kcal, med 2,6 g protein, 60 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (660 g) Extra söt ananas?

4 portioner (660 g) Extra söt ananas innehåller 337 kcal, med 3,5 g protein, 80 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Extra söt ananas?

50 g Extra söt ananas innehåller 26 kcal, med 0,3 g protein, 6,1 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Extra söt ananas?

150 g Extra söt ananas innehåller 77 kcal, med 0,8 g protein, 18 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 5404 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat