Ha koll på vad du har på tallriken
Dürümrulle
Kalorier och näringsvärden
rulle med kebab, sallad och dressing, snabbmat
192
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.12 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 192 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 12 g 4%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 2,7 g 13%
- Fiber 1,6 g 6%
- Sockerarter 2,3 g —
- Natrium 503 mg 22%
- Kolesterol 31,7 mg 11%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0,66 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 0%
- Vitamin E 0,98 mg 7%
- Vitamin K 21,3 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 3,5 µg 12%
- Folat (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Mineraler
- Kalcium 21,4 mg 2%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalium 271 mg 6%
- Zink 2,3 mg 21%
- Koppar 0,08 mg 8%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 4,2 µg 8%
- Jod 0 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 12 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 6 g | 5,8 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 18 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 383 | 24 g | 23 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 479 | 30 g | 29 g | 26 g |
Liknande livsmedel
- Sandwich med kebabsallad och dressing, snabbmat216 kcal / 100 g
- Kebabrullepita kebab194 kcal / 100 g
- Pitabröd med kebabsallad och dressing, snabbmat179 kcal / 100 g
- Dönerkebab i dürümbröd192 kcal / 100 g
- Kebabwrap med köttmed sallad, takeaway192 kcal / 100 g
- Kebabwrap med kycklingmed sallad, hemlagad161 kcal / 100 g
- Dönerkebabplatt bröd fyllt med grillat fågelkött, sallad och sås199 kcal / 100 g
- Kebabpizzasallad och dressing, snabbmat219 kcal / 100 g
- Falafelwrapmed sallad, takeaway188 kcal / 100 g
Frågor om Dürümrulle
Hur många kalorier innehåller 100 g Dürümrulle?
100 g Dürümrulle innehåller 192 kcal, med 12 g protein, 12 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Dürümrulle?
50 g Dürümrulle innehåller 96 kcal, med 6 g protein, 5,8 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Dürümrulle?
150 g Dürümrulle innehåller 287 kcal, med 18 g protein, 17 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Dürümrulle?
200 g Dürümrulle innehåller 383 kcal, med 24 g protein, 23 g kolhydrater och 21 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Dürümrulle?
250 g Dürümrulle innehåller 479 kcal, med 30 g protein, 29 g kolhydrater och 26 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1638 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
