Ha koll på vad du har på tallriken
Chow mein eller chop suey med nötkött
Kalorier och näringsvärden
med nudlar
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 129 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Kolhydrater 9,7 g 4%
- Fett 4,9 g 6%
- Mättat fett 1,5 g 7%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 1,6 g —
- Natrium 328 mg 14%
- Kolesterol 22 mg 7%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 12,3 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Kolin 33,5 mg 6%
Mineraler
- Kalcium 19 mg 1%
- Järn 1,9 mg 10%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koppar 0,05 mg 6%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 11 g | 9,7 g | 4,9 g |
| 1 portion | 220 g | 284 | 24 g | 21 g | 11 g |
| 2 portioner | 440 g | 568 | 47 g | 43 g | 22 g |
| ½ portion | 110 g | 142 | 12 g | 11 g | 5,4 g |
| 3 portioner | 660 g | 851 | 71 g | 64 g | 32 g |
| 4 portioner | 880 g | 1135 | 95 g | 85 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5,4 g | 4,8 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 16 g | 15 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 22 g | 19 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 27 g | 24 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Chow mein eller chop suey med fläskköttmed nudlar143 kcal / 100 g
- Chow mein eller chop sueymed olika sorters kött, med nudlar134 kcal / 100 g
- Lo mein med nötkött129 kcal / 100 g
- Biff-chow mein köpt uppvärmddetaljhandel, uppvärmd136 kcal / 100 g
- Nudlar med nötkött och grönsakermed morötter, broccoli och/eller mörkgröna bladgrönsaker, med sojabaserad sås139 kcal / 100 g
- Biff med grönsakerkinesiskt, tillagat på restaurang105 kcal / 100 g
- Risnudlar med nötkött och grönsakermed shoyusås118 kcal / 100 g
- Kinesisk biff med grönsakerrestaurang105 kcal / 100 g
- Chop suey med kycklingmagert och fett, wokstekt108 kcal / 100 g
- Nötkött med nudlarutan sås189 kcal / 100 g
Frågor om Chow mein eller chop suey med nötkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Chow mein eller chop suey med nötkött?
100 g Chow mein eller chop suey med nötkött innehåller 129 kcal, med 11 g protein, 9,7 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (220 g) Chow mein eller chop suey med nötkött?
1 portion (220 g) Chow mein eller chop suey med nötkött innehåller 284 kcal, med 24 g protein, 21 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (440 g) Chow mein eller chop suey med nötkött?
2 portioner (440 g) Chow mein eller chop suey med nötkött innehåller 568 kcal, med 47 g protein, 43 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (110 g) Chow mein eller chop suey med nötkött?
½ portion (110 g) Chow mein eller chop suey med nötkött innehåller 142 kcal, med 12 g protein, 11 g kolhydrater och 5,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (660 g) Chow mein eller chop suey med nötkött?
3 portioner (660 g) Chow mein eller chop suey med nötkött innehåller 851 kcal, med 71 g protein, 64 g kolhydrater och 32 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (880 g) Chow mein eller chop suey med nötkött?
4 portioner (880 g) Chow mein eller chop suey med nötkött innehåller 1135 kcal, med 95 g protein, 85 g kolhydrater och 43 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Chow mein eller chop suey med nötkött?
50 g Chow mein eller chop suey med nötkött innehåller 65 kcal, med 5,4 g protein, 4,8 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Chow mein eller chop suey med nötkött?
150 g Chow mein eller chop suey med nötkött innehåller 194 kcal, med 16 g protein, 15 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 27313110 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
