Ha koll på vad du har på tallriken

Chili with chicken and beans

Kalorier och näringsvärden

99
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.7,3 g
Fett2,1 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 99 kcal —
  • Protein 10 g 20%
  • Kolhydrater 7,3 g 3%
  • Fett 2,1 g 3%
  • Mättat fett 0,6 g 3%
  • Fiber 3 g 11%
  • Sockerarter 1,5 g —
  • Natrium 341 mg 15%
  • Kolesterol 31 mg 10%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 6,3 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,48 mg 3%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 49 µg 12%
  • Vitamin B12 0,08 µg 3%
  • Kolin 36,1 mg 7%

Mineraler

  • Kalcium 18 mg 1%
  • Järn 1,5 mg 8%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 114 mg 9%
  • Kalium 282 mg 6%
  • Zink 0,78 mg 7%
  • Koppar 0,14 mg 15%
  • Selen 7,7 µg 14%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g9910 g7,3 g2,1 g
1 portion255 g25226 g19 g5,3 g
2 portioner510 g50552 g37 g11 g
½ portion127,5 g12613 g9,2 g2,7 g
3 portioner765 g75778 g56 g16 g
4 portioner1020 g1010104 g74 g21 g
50 g50 g505,1 g3,6 g1 g
150 g150 g14915 g11 g3,1 g
200 g200 g19820 g15 g4,2 g
250 g250 g24826 g18 g5,2 g

Frågor om Chili with chicken and beans

Hur många kalorier innehåller 100 g Chili with chicken and beans?

100 g Chili with chicken and beans innehåller 99 kcal, med 10 g protein, 7,3 g kolhydrater och 2,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (255 g) Chili with chicken and beans?

1 portion (255 g) Chili with chicken and beans innehåller 252 kcal, med 26 g protein, 19 g kolhydrater och 5,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (510 g) Chili with chicken and beans?

2 portioner (510 g) Chili with chicken and beans innehåller 505 kcal, med 52 g protein, 37 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (127,5 g) Chili with chicken and beans?

½ portion (127,5 g) Chili with chicken and beans innehåller 126 kcal, med 13 g protein, 9,2 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (765 g) Chili with chicken and beans?

3 portioner (765 g) Chili with chicken and beans innehåller 757 kcal, med 78 g protein, 56 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1020 g) Chili with chicken and beans?

4 portioner (1020 g) Chili with chicken and beans innehåller 1010 kcal, med 104 g protein, 74 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chili with chicken and beans?

50 g Chili with chicken and beans innehåller 50 kcal, med 5,1 g protein, 3,6 g kolhydrater och 1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chili with chicken and beans?

150 g Chili with chicken and beans innehåller 149 kcal, med 15 g protein, 11 g kolhydrater och 3,1 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27141500 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat