Ha koll på vad du har på tallriken

Chicken or turkey salad, made with Italian dressing

Kalorier och näringsvärden

146
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.5 g
Fett7,8 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 146 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Kolhydrater 5 g 2%
  • Fett 7,8 g 10%
  • Mättat fett 1,4 g 7%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sockerarter 4,3 g —
  • Natrium 564 mg 25%
  • Kolesterol 56 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0,8 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Vitamin K 23,5 µg 20%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%
  • Kolin 35,4 mg 6%

Mineraler

  • Kalcium 21 mg 2%
  • Järn 0,47 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Kalium 218 mg 5%
  • Zink 0,85 mg 8%
  • Koppar 0,04 mg 5%
  • Selen 12,4 µg 23%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g14614 g5 g7,8 g
1 portion226 g33031 g11 g18 g
2 portioner452 g66062 g23 g35 g
½ portion113 g16515 g5,6 g8,9 g
3 portioner678 g99092 g34 g53 g
4 portioner904 g1320123 g45 g71 g
50 g50 g736,8 g2,5 g3,9 g
150 g150 g21920 g7,5 g12 g
200 g200 g29227 g9,9 g16 g
250 g250 g36534 g12 g20 g

Frågor om Chicken or turkey salad, made with Italian dressing

Hur många kalorier innehåller 100 g Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?

100 g Chicken or turkey salad, made with Italian dressing innehåller 146 kcal, med 14 g protein, 5 g kolhydrater och 7,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (226 g) Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?

1 portion (226 g) Chicken or turkey salad, made with Italian dressing innehåller 330 kcal, med 31 g protein, 11 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (452 g) Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?

2 portioner (452 g) Chicken or turkey salad, made with Italian dressing innehåller 660 kcal, med 62 g protein, 23 g kolhydrater och 35 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (113 g) Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?

½ portion (113 g) Chicken or turkey salad, made with Italian dressing innehåller 165 kcal, med 15 g protein, 5,6 g kolhydrater och 8,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (678 g) Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?

3 portioner (678 g) Chicken or turkey salad, made with Italian dressing innehåller 990 kcal, med 92 g protein, 34 g kolhydrater och 53 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (904 g) Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?

4 portioner (904 g) Chicken or turkey salad, made with Italian dressing innehåller 1320 kcal, med 123 g protein, 45 g kolhydrater och 71 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?

50 g Chicken or turkey salad, made with Italian dressing innehåller 73 kcal, med 6,8 g protein, 2,5 g kolhydrater och 3,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Chicken or turkey salad, made with Italian dressing?

150 g Chicken or turkey salad, made with Italian dressing innehåller 219 kcal, med 20 g protein, 7,5 g kolhydrater och 12 g fett.

Källa: FNDDS (USDA) 27446250 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat