Ha koll på vad du har på tallriken
Castanha, miolo
Kalorier och näringsvärden
194
kalorierkcal per 100 g
Protein3,1 g
Kolh.40 g
Fett1,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 194 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Kolhydrater 40 g 14%
- Fett 1,1 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 6,1 g 22%
- Sockerarter 9,8 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 3,1 g | 40 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 1,6 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 4,7 g | 60 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 6,2 g | 80 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 7,8 g | 100 g | 2,8 g |
Liknande livsmedel
- Noz miolo699 kcal / 100 g
- Castanha pilada341 kcal / 100 g
- Amendoim miolo589 kcal / 100 g
- Castanha de caju torrada sem sal613 kcal / 100 g
- Pinhão miolo622 kcal / 100 g
- Avelã miolo689 kcal / 100 g
- Amêndoa miolo com pele643 kcal / 100 g
- Amendoim miolo torrado sem sal622 kcal / 100 g
- Sementes de girassol cruas secas miolo585 kcal / 100 g
- Pistácio torrado sem sal616 kcal / 100 g
Frågor om Castanha, miolo
Hur många kalorier innehåller 100 g Castanha, miolo?
100 g Castanha, miolo innehåller 194 kcal, med 3,1 g protein, 40 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Castanha, miolo?
50 g Castanha, miolo innehåller 97 kcal, med 1,6 g protein, 20 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Castanha, miolo?
150 g Castanha, miolo innehåller 291 kcal, med 4,7 g protein, 60 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Castanha, miolo?
200 g Castanha, miolo innehåller 388 kcal, med 6,2 g protein, 80 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Castanha, miolo?
250 g Castanha, miolo innehåller 485 kcal, med 7,8 g protein, 100 g kolhydrater och 2,8 g fett.
Källa: portfir 705 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
