Ha koll på vad du har på tallriken
Avelã, miolo
Kalorier och näringsvärden
689
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Kolh.6 g
Fett66 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 689 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Kolhydrater 6 g 2%
- Fett 66 g 85%
- Mättat fett 4,9 g 25%
- Fiber 6,1 g 22%
- Sockerarter 3,9 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 689 | 14 g | 6 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 345 | 7 g | 3 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 1034 | 21 g | 9 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1378 | 28 g | 12 g | 133 g |
| 250 g | 250 g | 1723 | 35 g | 15 g | 166 g |
Liknande livsmedel
- Noz miolo699 kcal / 100 g
- Amendoim miolo589 kcal / 100 g
- Castanha miolo194 kcal / 100 g
- Pinhão miolo622 kcal / 100 g
- Amêndoa miolo com pele643 kcal / 100 g
- Amendoim miolo torrado sem sal622 kcal / 100 g
- Sementes de girassol cruas secas miolo585 kcal / 100 g
- Amêndoa miolo torrada sem pele650 kcal / 100 g
- Castanha pilada341 kcal / 100 g
Frågor om Avelã, miolo
Hur många kalorier innehåller 100 g Avelã, miolo?
100 g Avelã, miolo innehåller 689 kcal, med 14 g protein, 6 g kolhydrater och 66 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Avelã, miolo?
50 g Avelã, miolo innehåller 345 kcal, med 7 g protein, 3 g kolhydrater och 33 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Avelã, miolo?
150 g Avelã, miolo innehåller 1034 kcal, med 21 g protein, 9 g kolhydrater och 100 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Avelã, miolo?
200 g Avelã, miolo innehåller 1378 kcal, med 28 g protein, 12 g kolhydrater och 133 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Avelã, miolo?
250 g Avelã, miolo innehåller 1723 kcal, med 35 g protein, 15 g kolhydrater och 166 g fett.
Källa: portfir 702 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
