Ha koll på vad du har på tallriken
Cashewnötsmör
Kalorier och näringsvärden
naturell
587
kalorierkcal per 100 g
Protein18 g
Kolh.26 g
Fett49 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 587 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Kolhydrater 26 g 9%
- Fett 49 g 63%
- Mättat fett 9,8 g 49%
- Fiber 2 g 7%
- Natrium 15 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotensyra (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 68 µg 17%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 43 mg 3%
- Järn 5 mg 28%
- Magnesium 258 mg 61%
- Fosfor 457 mg 37%
- Kalium 546 mg 12%
- Zink 5,2 mg 47%
- Koppar 2,2 mg 243%
- Mangan 0,82 mg 35%
- Selen 11,5 µg 21%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 587 | 18 g | 26 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 8,8 g | 13 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 881 | 26 g | 38 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1174 | 35 g | 51 g | 99 g |
| 250 g | 250 g | 1468 | 44 g | 64 g | 124 g |
Liknande livsmedel
- Cashewsmörutan tillsatt socker eller salt605 kcal / 100 g
- Mandelsmörnaturell, med tillsatt salt614 kcal / 100 g
- Cashewkrämhemmagjord589 kcal / 100 g
- Cashewnötterråa553 kcal / 100 g
- Cashewnötrå562 kcal / 100 g
- Sesamsmörfrån hela frön, pasta587 kcal / 100 g
- Solrosfrösmör617 kcal / 100 g
- Jordnötssmör652 kcal / 100 g
- Cashewjuicekoncentrerad, tillredd, utan socker7 kcal / 100 g
- Cashewfruktköttrå, Brasilien43 kcal / 100 g
Frågor om Cashewnötsmör
Hur många kalorier innehåller 100 g Cashewnötsmör?
100 g Cashewnötsmör innehåller 587 kcal, med 18 g protein, 26 g kolhydrater och 49 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cashewnötsmör?
50 g Cashewnötsmör innehåller 294 kcal, med 8,8 g protein, 13 g kolhydrater och 25 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cashewnötsmör?
150 g Cashewnötsmör innehåller 881 kcal, med 26 g protein, 38 g kolhydrater och 74 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Cashewnötsmör?
200 g Cashewnötsmör innehåller 1174 kcal, med 35 g protein, 51 g kolhydrater och 99 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Cashewnötsmör?
250 g Cashewnötsmör innehåller 1468 kcal, med 44 g protein, 64 g kolhydrater och 124 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2548 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
