Ha koll på vad du har på tallriken
Cashewnötsmör
Kalorier och näringsvärden
naturell, tillsatt salt
609
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.27 g
Fett53 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 609 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Kolhydrater 27 g 10%
- Fett 53 g 68%
- Mättat fett 11 g 53%
- Fiber 3 g 11%
- Sockerarter 9,1 g —
- Natrium 295 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,1 mg 34%
- Vitamin K 30,3 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 55 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 48,3 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 61 mg 5%
- Järn 4,9 mg 27%
- Magnesium 206 mg 49%
- Fosfor 388 mg 31%
- Kalium 447 mg 10%
- Zink 4,4 mg 40%
- Koppar 1,8 mg 195%
- Selen 9,3 µg 17%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 609 | 12 g | 27 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 305 | 6,1 g | 14 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 914 | 18 g | 41 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1218 | 24 g | 55 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1523 | 30 g | 68 g | 133 g |
Liknande livsmedel
- Cashewsmörutan tillsatt socker eller salt605 kcal / 100 g
- Mandelsmörnaturell, med tillsatt salt614 kcal / 100 g
- Cashewnötterråa553 kcal / 100 g
- Cashewnötrå562 kcal / 100 g
- Cashewkrämhemmagjord589 kcal / 100 g
- Solrosfrösmör617 kcal / 100 g
- Sesamsmörfrån hela frön, pasta587 kcal / 100 g
- Jordnötssmör100 % jordnötter, utan salt611 kcal / 100 g
- Solroskärnssmörutan salt617 kcal / 100 g
- Hasselnötssmör100 % ren669 kcal / 100 g
Frågor om Cashewnötsmör
Hur många kalorier innehåller 100 g Cashewnötsmör?
100 g Cashewnötsmör innehåller 609 kcal, med 12 g protein, 27 g kolhydrater och 53 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cashewnötsmör?
50 g Cashewnötsmör innehåller 305 kcal, med 6,1 g protein, 14 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cashewnötsmör?
150 g Cashewnötsmör innehåller 914 kcal, med 18 g protein, 41 g kolhydrater och 80 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Cashewnötsmör?
200 g Cashewnötsmör innehåller 1218 kcal, med 24 g protein, 55 g kolhydrater och 106 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Cashewnötsmör?
250 g Cashewnötsmör innehåller 1523 kcal, med 30 g protein, 68 g kolhydrater och 133 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 2629 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
