Ha koll på vad du har på tallriken
Brussels sprout, boiled without salt
Kalorier och näringsvärden
24
kalorierkcal per 100 g
Protein1,4 g
Kolh.2 g
Fett0,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 24 kcal —
- Protein 1,4 g 3%
- Kolhydrater 2 g 1%
- Fett 0,5 g 1%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sockerarter 2 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 32,2 µg 4%
- Vitamin C 58,5 mg 65%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 220 µg 183%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folat (B9) 65,5 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 42 mg 3%
- Järn 0,38 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 0,21 mg 2%
- Koppar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 0,25 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,4 g | 2 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,7 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2,1 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2,8 g | 3,9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3,5 g | 4,9 g | 1,3 g |
Liknande livsmedel
- Brussels sprout salt24 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Broccoli boiled without salt35 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
- Brysselkålkokt, utan olja, utan salt38 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Broccoli salt35 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Swede boiled without salt29 kcal / 100 g
Frågor om Brussels sprout, boiled without salt
Hur många kalorier innehåller 100 g Brussels sprout, boiled without salt?
100 g Brussels sprout, boiled without salt innehåller 24 kcal, med 1,4 g protein, 2 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Brussels sprout, boiled without salt?
50 g Brussels sprout, boiled without salt innehåller 12 kcal, med 0,7 g protein, 1 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Brussels sprout, boiled without salt?
150 g Brussels sprout, boiled without salt innehåller 36 kcal, med 2,1 g protein, 2,9 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Brussels sprout, boiled without salt?
200 g Brussels sprout, boiled without salt innehåller 48 kcal, med 2,8 g protein, 3,9 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Brussels sprout, boiled without salt?
250 g Brussels sprout, boiled without salt innehåller 60 kcal, med 3,5 g protein, 4,9 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 3344 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
