Ha koll på vad du har på tallriken
Swede, boiled without salt
Kalorier och näringsvärden
29
kalorierkcal per 100 g
Protein1 g
Kolh.4,7 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 29 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Kolhydrater 4,7 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 1,8 g 7%
- Sockerarter 4 g —
- Natrium 4,2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 26,3 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 35,8 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 35,7 mg 3%
- Järn 0,31 mg 2%
- Magnesium 14,3 mg 3%
- Fosfor 40,8 mg 3%
- Kalium 316 mg 7%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0,31 µg 1%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1 g | 4,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 1,5 g | 7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 2 g | 9,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 2,6 g | 12 g | 0,8 g |
Liknande livsmedel
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
- Celeriac boiled without salt33 kcal / 100 g
- Swede simmered83 kcal / 100 g
- Parsnip boiled without salt65 kcal / 100 g
- Beetroot boiled without salt39 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Cabbage boiled without salt32 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled without salt24 kcal / 100 g
Frågor om Swede, boiled without salt
Hur många kalorier innehåller 100 g Swede, boiled without salt?
100 g Swede, boiled without salt innehåller 29 kcal, med 1 g protein, 4,7 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Swede, boiled without salt?
50 g Swede, boiled without salt innehåller 15 kcal, med 0,5 g protein, 2,3 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Swede, boiled without salt?
150 g Swede, boiled without salt innehåller 44 kcal, med 1,5 g protein, 7 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Swede, boiled without salt?
200 g Swede, boiled without salt innehåller 58 kcal, med 2 g protein, 9,4 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Swede, boiled without salt?
250 g Swede, boiled without salt innehåller 73 kcal, med 2,6 g protein, 12 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 30384 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
