Ha koll på vad du har på tallriken
Bruna bönor
Kalorier och näringsvärden
torkade
317
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.45 g
Fett1,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 317 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 45 g 16%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 16 g 59%
- Sockerarter 4,6 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 22 g | 45 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 11 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 33 g | 68 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 44 g | 90 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 55 g | 113 g | 3,8 g |
Liknande livsmedel
- Vita och bruna bönortorkad314 kcal / 100 g
- Torkade bönorråa326 kcal / 100 g
- Bruna rajmabönor298 kcal / 100 g
- Bruna linserpå burk112 kcal / 100 g
- Vita bönortorkade319 kcal / 100 g
- Röda kidneybönortorkade295 kcal / 100 g
- Bondbönortorkade, råa245 kcal / 100 g
- Kidneybönatorkad326 kcal / 100 g
- Brun åkerböna283 kcal / 100 g
- Bönorråa306 kcal / 100 g
Frågor om Bruna bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Bruna bönor?
100 g Bruna bönor innehåller 317 kcal, med 22 g protein, 45 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bruna bönor?
50 g Bruna bönor innehåller 159 kcal, med 11 g protein, 23 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bruna bönor?
150 g Bruna bönor innehåller 476 kcal, med 33 g protein, 68 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bruna bönor?
200 g Bruna bönor innehåller 634 kcal, med 44 g protein, 90 g kolhydrater och 3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bruna bönor?
250 g Bruna bönor innehåller 793 kcal, med 55 g protein, 113 g kolhydrater och 3,8 g fett.
Källa: slv 875 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
