Ha koll på vad du har på tallriken
Bruna bönor
Kalorier och näringsvärden
kokta, med salt
137
kalorierkcal per 100 g
Protein8,8 g
Kolh.17 g
Fett0,9 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 137 kcal —
- Protein 8,8 g 18%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 0,9 g 1%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 13 g 47%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 8,8 g | 17 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,4 g | 8,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 13 g | 25 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 18 g | 34 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 22 g | 42 g | 2,3 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornsriskokt, med salt107 kcal / 100 g
- Röda bönortorkade, kokta, utan salt108 kcal / 100 g
- Bönorkokta, avrunna, utan olja, med salt133 kcal / 100 g
- Svarta bönormogna frön, kokta, med salt132 kcal / 100 g
- Vita bönortorkade, kokta utan salt108 kcal / 100 g
- Röda kidneybönormogna frön, kokta, med salt127 kcal / 100 g
- Rosa bönormogna frön, kokta, med salt149 kcal / 100 g
- Franska bönormogna frön, tillagade, kokta, med salt129 kcal / 100 g
- Rosafärgade bönormogna frön, kokta, tillsatt salt149 kcal / 100 g
- Mörkröda kidneybönormogna frön, kokta, tillsatt salt127 kcal / 100 g
Frågor om Bruna bönor
Hur många kalorier innehåller 100 g Bruna bönor?
100 g Bruna bönor innehåller 137 kcal, med 8,8 g protein, 17 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bruna bönor?
50 g Bruna bönor innehåller 69 kcal, med 4,4 g protein, 8,4 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bruna bönor?
150 g Bruna bönor innehåller 206 kcal, med 13 g protein, 25 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bruna bönor?
200 g Bruna bönor innehåller 274 kcal, med 18 g protein, 34 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bruna bönor?
250 g Bruna bönor innehåller 343 kcal, med 22 g protein, 42 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Källa: slv 5866 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
