Ha koll på vad du har på tallriken

Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes

Kalorier och näringsvärden

358
kalorierkcal per 100 g
Protein7 g
Kolh.77 g
Fett1,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 358 kcal —
  • Protein 7 g 14%
  • Kolhydrater 77 g 28%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 3,3 g 12%
  • Sockerarter 6,3 g —
  • Natrium 485 mg 21%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 6,7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 2,2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 19,6 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 9,4 mg 1%
  • Järn 1,7 mg 9%
  • Magnesium 64,5 mg 15%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 0,96 mg 9%
  • Koppar 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,47 mg 20%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jod 1,8 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3587 g77 g1,5 g
50 g50 g1793,5 g38 g0,7 g
150 g150 g53710 g115 g2,2 g
200 g200 g71614 g153 g2,9 g
250 g250 g89517 g191 g3,6 g

Frågor om Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes

Hur många kalorier innehåller 100 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes?

100 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes innehåller 358 kcal, med 7 g protein, 77 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes?

50 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes innehåller 179 kcal, med 3,5 g protein, 38 g kolhydrater och 0,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes?

150 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes innehåller 537 kcal, med 10 g protein, 115 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes?

200 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes innehåller 716 kcal, med 14 g protein, 153 g kolhydrater och 2,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes?

250 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes innehåller 895 kcal, med 17 g protein, 191 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32081 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat