Ha koll på vad du har på tallriken
Bolognese, minced elk
Kalorier och näringsvärden
95
kalorierkcal per 100 g
Protein12 g
Kolh.3,4 g
Fett3,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 95 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kolhydrater 3,4 g 1%
- Fett 3,1 g 4%
- Mättat fett 0,7 g 3%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 3,3 g —
- Natrium 223 mg 10%
- Kolesterol 30,4 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 24,1 µg 3%
- Vitamin C 8,6 mg 10%
- Vitamin D 0,18 µg 1%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 8,9 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 97%
Mineraler
- Kalcium 11,8 mg 1%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 21,1 mg 5%
- Fosfor 144 mg 11%
- Kalium 375 mg 8%
- Zink 2,7 mg 25%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 2,6 µg 5%
- Jod 13,1 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 13 g | 3,4 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 6,2 g | 1,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 19 g | 5,1 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 25 g | 6,8 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 31 g | 8,5 g | 7,8 g |
Liknande livsmedel
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Elk meat gravy with cooking cream168 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Elk meat gravy brown gravy90 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Meatball minced elk without cream171 kcal / 100 g
- Meatball minced elk fried in butter198 kcal / 100 g
Frågor om Bolognese, minced elk
Hur många kalorier innehåller 100 g Bolognese, minced elk?
100 g Bolognese, minced elk innehåller 95 kcal, med 13 g protein, 3,4 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bolognese, minced elk?
50 g Bolognese, minced elk innehåller 48 kcal, med 6,2 g protein, 1,7 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bolognese, minced elk?
150 g Bolognese, minced elk innehåller 143 kcal, med 19 g protein, 5,1 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bolognese, minced elk?
200 g Bolognese, minced elk innehåller 190 kcal, med 25 g protein, 6,8 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bolognese, minced elk?
250 g Bolognese, minced elk innehåller 238 kcal, med 31 g protein, 8,5 g kolhydrater och 7,8 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34557 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
