Ha koll på vad du har på tallriken
Bolognese, minced lamb
Kalorier och näringsvärden
144
kalorierkcal per 100 g
Protein10 g
Kolh.3,3 g
Fett9,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 144 kcal —
- Protein 10 g 21%
- Kolhydrater 3,3 g 1%
- Fett 9,7 g 12%
- Mättat fett 3,5 g 17%
- Fiber 0,3 g 1%
- Sockerarter 3,3 g —
- Natrium 222 mg 10%
- Kolesterol 29,9 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 26,1 µg 3%
- Vitamin C 8,4 mg 9%
- Vitamin D 0,17 µg 1%
- Vitamin E 0,92 mg 6%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 9,3 µg 2%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
Mineraler
- Kalcium 13,8 mg 1%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 15,6 mg 4%
- Fosfor 97,6 mg 8%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 1,6 mg 15%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 7,9 µg 14%
- Jod 12,9 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 10 g | 3,3 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 5,2 g | 1,7 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 16 g | 5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 21 g | 6,7 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 26 g | 8,4 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Moussaka lamb mince94 kcal / 100 g
- Lamb mince204 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Lamb mince349 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Bolognesesås eller tomatsås med köttförpackad i förväg94 kcal / 100 g
Frågor om Bolognese, minced lamb
Hur många kalorier innehåller 100 g Bolognese, minced lamb?
100 g Bolognese, minced lamb innehåller 144 kcal, med 10 g protein, 3,3 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bolognese, minced lamb?
50 g Bolognese, minced lamb innehåller 72 kcal, med 5,2 g protein, 1,7 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bolognese, minced lamb?
150 g Bolognese, minced lamb innehåller 216 kcal, med 16 g protein, 5 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bolognese, minced lamb?
200 g Bolognese, minced lamb innehåller 288 kcal, med 21 g protein, 6,7 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bolognese, minced lamb?
250 g Bolognese, minced lamb innehåller 360 kcal, med 26 g protein, 8,4 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34708 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
