Ha koll på vad du har på tallriken

Blueberry, frozen, New Zealand

Kalorier och näringsvärden

53
kalorierkcal per 100 g
Protein0,6 g
Kolh.9,8 g
Fett0,4 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 53 kcal —
  • Protein 0,6 g 1%
  • Kolhydrater 9,8 g 4%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Mättat fett 0 g 0%
  • Fiber 3,5 g 13%
  • Sockerarter 9,7 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 6,2 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,61 mg 4%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,31 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 11 mg 1%
  • Järn 0,37 mg 2%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Kalium 68 mg 1%
  • Zink 0,08 mg 1%
  • Selen 0 µg 0%
  • Jod 0,8 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g530,6 g9,8 g0,4 g
50 g50 g270,3 g4,9 g0,2 g
150 g150 g800,9 g15 g0,6 g
200 g200 g1061,3 g20 g0,8 g
250 g250 g1331,6 g25 g1 g

Frågor om Blueberry, frozen, New Zealand

Hur många kalorier innehåller 100 g Blueberry, frozen, New Zealand?

100 g Blueberry, frozen, New Zealand innehåller 53 kcal, med 0,6 g protein, 9,8 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Blueberry, frozen, New Zealand?

50 g Blueberry, frozen, New Zealand innehåller 27 kcal, med 0,3 g protein, 4,9 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Blueberry, frozen, New Zealand?

150 g Blueberry, frozen, New Zealand innehåller 80 kcal, med 0,9 g protein, 15 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Blueberry, frozen, New Zealand?

200 g Blueberry, frozen, New Zealand innehåller 106 kcal, med 1,3 g protein, 20 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Blueberry, frozen, New Zealand?

250 g Blueberry, frozen, New Zealand innehåller 133 kcal, med 1,6 g protein, 25 g kolhydrater och 1 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) L1051 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat