Ha koll på vad du har på tallriken

Blin with whole milk 3.5%

Kalorier och näringsvärden

220
kalorierkcal per 100 g
Protein6,9 g
Kolh.19 g
Fett12 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 220 kcal —
  • Protein 6,9 g 14%
  • Kolhydrater 19 g 7%
  • Fett 12 g 16%
  • Mättat fett 4,9 g 25%
  • Fiber 1,4 g 5%
  • Sockerarter 3,4 g —
  • Natrium 247 mg 11%
  • Kolesterol 63,9 mg 21%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 93,6 µg 10%
  • Vitamin C 0,41 mg 0%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 1,4 mg 9%
  • Vitamin K 8,5 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacin (B3) 0,88 mg 5%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 32,3 µg 8%
  • Vitamin B12 0,51 µg 21%

Mineraler

  • Kalcium 96 mg 7%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 44,4 mg 11%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Kalium 231 mg 5%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koppar 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,33 mg 14%
  • Selen 8 µg 14%
  • Jod 28,9 µg 19%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2206,9 g19 g13 g
50 g50 g1103,5 g9,6 g6,2 g
150 g150 g33010 g29 g19 g
200 g200 g44014 g39 g25 g
250 g250 g55017 g48 g31 g

Frågor om Blin with whole milk 3.5%

Hur många kalorier innehåller 100 g Blin with whole milk 3.5%?

100 g Blin with whole milk 3.5% innehåller 220 kcal, med 6,9 g protein, 19 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Blin with whole milk 3.5%?

50 g Blin with whole milk 3.5% innehåller 110 kcal, med 3,5 g protein, 9,6 g kolhydrater och 6,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Blin with whole milk 3.5%?

150 g Blin with whole milk 3.5% innehåller 330 kcal, med 10 g protein, 29 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Blin with whole milk 3.5%?

200 g Blin with whole milk 3.5% innehåller 440 kcal, med 14 g protein, 39 g kolhydrater och 25 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Blin with whole milk 3.5%?

250 g Blin with whole milk 3.5% innehåller 550 kcal, med 17 g protein, 48 g kolhydrater och 31 g fett.

Källa: Fineli (Finland) 32857 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat