Ha koll på vad du har på tallriken
Blåmögelostpaj
Kalorier och näringsvärden
med mördeg
487
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Kolh.23 g
Fett39 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 487 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kolhydrater 23 g 9%
- Fett 39 g 50%
- Mättat fett 13 g 67%
- Fiber 1,1 g 4%
- Sockerarter 1,1 g —
- Natrium 175 mg 8%
- Kolesterol 79,9 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 238 µg 26%
- Vitamin C 0,13 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 5,1 mg 34%
- Vitamin K 30,4 µg 25%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
Mineraler
- Kalcium 192 mg 15%
- Järn 0,56 mg 3%
- Magnesium 18,4 mg 4%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 98,7 mg 2%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,25 mg 28%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 10,9 µg 20%
- Jod 18,5 µg 12%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 11 g | 23 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 5,3 g | 12 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 16 g | 35 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 21 g | 47 g | 78 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 27 g | 59 g | 98 g |
Liknande livsmedel
- Grönsakspajmördeg283 kcal / 100 g
- Ostpajmed smördeg389 kcal / 100 g
- Spenat- och fetaostpajmördeg270 kcal / 100 g
- Skink- och ostpajmördeg332 kcal / 100 g
- Rödbetspaj med getostmördeg262 kcal / 100 g
- Kycklingpajmördeg269 kcal / 100 g
- Lökpajmed mördeg239 kcal / 100 g
- Äppelpajmördegsbotten197 kcal / 100 g
- Blå plommonpajmördeg216 kcal / 100 g
- Ostpirog278 kcal / 100 g
Frågor om Blåmögelostpaj
Hur många kalorier innehåller 100 g Blåmögelostpaj?
100 g Blåmögelostpaj innehåller 487 kcal, med 11 g protein, 23 g kolhydrater och 39 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blåmögelostpaj?
50 g Blåmögelostpaj innehåller 244 kcal, med 5,3 g protein, 12 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blåmögelostpaj?
150 g Blåmögelostpaj innehåller 731 kcal, med 16 g protein, 35 g kolhydrater och 59 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blåmögelostpaj?
200 g Blåmögelostpaj innehåller 974 kcal, med 21 g protein, 47 g kolhydrater och 78 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blåmögelostpaj?
250 g Blåmögelostpaj innehåller 1218 kcal, med 27 g protein, 59 g kolhydrater och 98 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 6042 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
