Ha koll på vad du har på tallriken
Rödbetspaj med getost
Kalorier och näringsvärden
mördeg
262
kalorierkcal per 100 g
Protein8,7 g
Kolh.13 g
Fett19 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 262 kcal —
- Protein 8,7 g 17%
- Kolhydrater 13 g 5%
- Fett 19 g 25%
- Mättat fett 9,3 g 46%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sockerarter 3,3 g —
- Natrium 490 mg 21%
- Kolesterol 87,9 mg 29%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 189 µg 21%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0,88 µg 4%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 11,3 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 57,5 µg 14%
- Vitamin B12 0,53 µg 22%
Mineraler
- Kalcium 117 mg 9%
- Järn 0,99 mg 6%
- Magnesium 20,8 mg 5%
- Fosfor 159 mg 13%
- Kalium 251 mg 5%
- Zink 0,88 mg 8%
- Koppar 0,2 mg 23%
- Mangan 0,32 mg 14%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 33 µg 22%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 8,7 g | 13 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 4,3 g | 6,6 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 13 g | 20 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 17 g | 26 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 22 g | 33 g | 48 g |
Liknande livsmedel
- Grönsakspajmördeg283 kcal / 100 g
- Blåmögelostpajmed mördeg487 kcal / 100 g
- Spenat- och fetaostpajmördeg270 kcal / 100 g
- Skink- och ostpajmördeg332 kcal / 100 g
- Trattkantarellpajsvamp, med mördeg238 kcal / 100 g
- Kycklingpajmördeg269 kcal / 100 g
- Bärpajmed mördegsbotten, sockerfri266 kcal / 100 g
- Mördegsbotten till pajnaturligt glutenfri434 kcal / 100 g
- Fisk- och rispajmördeg290 kcal / 100 g
- Skinkpajmördeg243 kcal / 100 g
Frågor om Rödbetspaj med getost
Hur många kalorier innehåller 100 g Rödbetspaj med getost?
100 g Rödbetspaj med getost innehåller 262 kcal, med 8,7 g protein, 13 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Rödbetspaj med getost?
50 g Rödbetspaj med getost innehåller 131 kcal, med 4,3 g protein, 6,6 g kolhydrater och 9,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Rödbetspaj med getost?
150 g Rödbetspaj med getost innehåller 393 kcal, med 13 g protein, 20 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Rödbetspaj med getost?
200 g Rödbetspaj med getost innehåller 524 kcal, med 17 g protein, 26 g kolhydrater och 38 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Rödbetspaj med getost?
250 g Rödbetspaj med getost innehåller 655 kcal, med 22 g protein, 33 g kolhydrater och 48 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 34572 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
