Ha koll på vad du har på tallriken
Blåbärsmuffin
Kalorier och näringsvärden
kommersiell, reducerad fetthalt
255
kalorierkcal per 100 g
Protein4,2 g
Kolh.46 g
Fett4,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 255 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Kolhydrater 46 g 17%
- Fett 4,2 g 5%
- Mättat fett 1,5 g 8%
- Fiber 4,2 g 15%
- Sockerarter 27 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotensyra (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Kolin 51,7 mg 9%
Mineraler
- Kalcium 35 mg 3%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 96 mg 2%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,79 mg 34%
- Selen 9,8 µg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 4,2 g | 46 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 2,1 g | 23 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 6,3 g | 69 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 8,5 g | 92 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 11 g | 115 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Blåbärsmuffin för brödrost313 kcal / 100 g
- Blåbärmuffin för toasterrostat333 kcal / 100 g
- Blåbärsmuffinmixtorr293 kcal / 100 g
- Majsmuffinkommersiell305 kcal / 100 g
- Chokladmuffinsindustriellt tillverkad320 kcal / 100 g
- Fruktmuffint.ex. blåbär, förpackad397 kcal / 100 g
- Blåbärspajkommersiell, 2 bottnar232 kcal / 100 g
- Konstgjord blåbärsmuffinblandningtorr407 kcal / 100 g
- Morotsmuffinkommersiell305 kcal / 100 g
- Bärmuffin337 kcal / 100 g
Frågor om Blåbärsmuffin
Hur många kalorier innehåller 100 g Blåbärsmuffin?
100 g Blåbärsmuffin innehåller 255 kcal, med 4,2 g protein, 46 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blåbärsmuffin?
50 g Blåbärsmuffin innehåller 128 kcal, med 2,1 g protein, 23 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blåbärsmuffin?
150 g Blåbärsmuffin innehåller 383 kcal, med 6,3 g protein, 69 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blåbärsmuffin?
200 g Blåbärsmuffin innehåller 510 kcal, med 8,5 g protein, 92 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blåbärsmuffin?
250 g Blåbärsmuffin innehåller 638 kcal, med 11 g protein, 115 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 6333 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
