Ha koll på vad du har på tallriken

blå krabbkaka

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

155
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0,5 g
Fett7,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 155 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kolhydrater 0,5 g 0%
  • Fett 7,5 g 10%
  • Mättat fett 1,5 g 7%
  • Fiber 0 g 0%
  • Natrium 330 mg 14%
  • Kolesterol 150 mg 50%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 57 µg 6%
  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantotensyra (B5) 0,5 mg 10%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 54 µg 14%
  • Vitamin B12 5,9 µg 248%

Mineraler

  • Kalcium 105 mg 8%
  • Järn 1,1 mg 6%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 213 mg 17%
  • Kalium 324 mg 7%
  • Zink 4,1 mg 37%
  • Koppar 0,61 mg 68%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 40,7 µg 74%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g15520 g0,5 g7,5 g
50 g50 g7810 g0,2 g3,8 g
150 g150 g23330 g0,7 g11 g
200 g200 g31040 g1 g15 g
250 g250 g38851 g1,2 g19 g

Frågor om blå krabbkaka

Hur många kalorier innehåller 100 g blå krabbkaka?

100 g blå krabbkaka innehåller 155 kcal, med 20 g protein, 0,5 g kolhydrater och 7,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g blå krabbkaka?

50 g blå krabbkaka innehåller 78 kcal, med 10 g protein, 0,2 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g blå krabbkaka?

150 g blå krabbkaka innehåller 233 kcal, med 30 g protein, 0,7 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g blå krabbkaka?

200 g blå krabbkaka innehåller 310 kcal, med 40 g protein, 1 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g blå krabbkaka?

250 g blå krabbkaka innehåller 388 kcal, med 51 g protein, 1,2 g kolhydrater och 19 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3099 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat