Ha koll på vad du har på tallriken

Bittermelon

Kalorier och näringsvärden

rå

11
kalorierkcal per 100 g
Protein1,6 g
Kolh.0,8 g
Fett0,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 11 kcal —
  • Protein 1,6 g 3%
  • Kolhydrater 0,8 g 0%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Fiber 2,6 g 9%
  • Natrium 1 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 57 µg 6%
  • Vitamin C 185 mg 206%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Folat (B9) 45 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 19 mg 1%
  • Järn 1,4 mg 8%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 48 mg 4%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koppar 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,3 mg 13%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g111,6 g0,8 g0,2 g
50 g50 g60,8 g0,4 g0,1 g
150 g150 g172,4 g1,2 g0,3 g
200 g200 g223,2 g1,6 g0,4 g
250 g250 g284 g2 g0,5 g

Frågor om Bittermelon

Hur många kalorier innehåller 100 g Bittermelon?

100 g Bittermelon innehåller 11 kcal, med 1,6 g protein, 0,8 g kolhydrater och 0,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bittermelon?

50 g Bittermelon innehåller 6 kcal, med 0,8 g protein, 0,4 g kolhydrater och 0,1 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bittermelon?

150 g Bittermelon innehåller 17 kcal, med 2,4 g protein, 1,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bittermelon?

200 g Bittermelon innehåller 22 kcal, med 3,2 g protein, 1,6 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bittermelon?

250 g Bittermelon innehåller 28 kcal, med 4 g protein, 2 g kolhydrater och 0,5 g fett.

Källa: CoFID (UK) 13-252 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat