Ha koll på vad du har på tallriken

Barbecue-fläsksvål

Kalorier och näringsvärden

538
kalorierkcal per 100 g
Protein58 g
Kolh.1,6 g
Fett32 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 538 kcal —
  • Protein 58 g 116%
  • Kolhydrater 1,6 g 1%
  • Fett 32 g 41%
  • Mättat fett 12 g 58%
  • Natrium 2667 mg 116%
  • Kolesterol 115 mg 38%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 65 µg 7%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 1,8 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotensyra (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamin B6 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamin B12 0,13 µg 5%

Mineraler

  • Kalcium 43 mg 3%
  • Järn 1 mg 6%
  • Magnesium 0 mg 0%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 0,71 mg 6%
  • Koppar 0,35 mg 39%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g53858 g1,6 g32 g
50 g50 g26929 g0,8 g16 g
150 g150 g80787 g2,4 g48 g
200 g200 g1076116 g3,2 g64 g
250 g250 g1345145 g4 g80 g

Frågor om Barbecue-fläsksvål

Hur många kalorier innehåller 100 g Barbecue-fläsksvål?

100 g Barbecue-fläsksvål innehåller 538 kcal, med 58 g protein, 1,6 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Barbecue-fläsksvål?

50 g Barbecue-fläsksvål innehåller 269 kcal, med 29 g protein, 0,8 g kolhydrater och 16 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Barbecue-fläsksvål?

150 g Barbecue-fläsksvål innehåller 807 kcal, med 87 g protein, 2,4 g kolhydrater och 48 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Barbecue-fläsksvål?

200 g Barbecue-fläsksvål innehåller 1076 kcal, med 116 g protein, 3,2 g kolhydrater och 64 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Barbecue-fläsksvål?

250 g Barbecue-fläsksvål innehåller 1345 kcal, med 145 g protein, 4 g kolhydrater och 80 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 4359 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat