Ha koll på vad du har på tallriken
Baguettesmörgås med skinka, emmentaler och smör
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 298 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kolhydrater 30 g 11%
- Fett 13 g 17%
- Mättat fett 7,6 g 38%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sockerarter 2,3 g —
- Natrium 628 mg 27%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 105 µg 12%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyra (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 15,8 µg 4%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
Mineraler
- Kalcium 188 mg 14%
- Järn 0,83 mg 5%
- Magnesium 23,2 mg 6%
- Fosfor 242 mg 19%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koppar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 5 µg 9%
- Jod 10,2 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 13 g | 30 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6,7 g | 15 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 20 g | 45 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 27 g | 60 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 34 g | 76 g | 33 g |
Liknande livsmedel
- Baguettesandwich med skinka och emmentalerför avhämtning263 kcal / 100 g
- Baguettesandwich med skinka och smörhemmagjord285 kcal / 100 g
- Bagettsmörgås med skinka hårdkokt ägg råa grönsaker och smör225 kcal / 100 g
- Baguettesmörgås med camembert och smörför avhämtning303 kcal / 100 g
- Baguettesmörgås med salami och smör381 kcal / 100 g
- Sandwich with ham129 kcal / 100 g
- Ljus ost- och skinkbaguettefrån kafé/bageri267 kcal / 100 g
- Bagettsmörgås med paté och saltgurka304 kcal / 100 g
- Smörgås med franskt brödfranskt bröd, med kokt skinka, med smör289 kcal / 100 g
- Smörgås med mozzarella sallad tomat och skinkabaguettebröd183 kcal / 100 g
Frågor om Baguettesmörgås med skinka, emmentaler och smör
Hur många kalorier innehåller 100 g Baguettesmörgås med skinka, emmentaler och smör?
100 g Baguettesmörgås med skinka, emmentaler och smör innehåller 298 kcal, med 13 g protein, 30 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Baguettesmörgås med skinka, emmentaler och smör?
50 g Baguettesmörgås med skinka, emmentaler och smör innehåller 149 kcal, med 6,7 g protein, 15 g kolhydrater och 6,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Baguettesmörgås med skinka, emmentaler och smör?
150 g Baguettesmörgås med skinka, emmentaler och smör innehåller 447 kcal, med 20 g protein, 45 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Baguettesmörgås med skinka, emmentaler och smör?
200 g Baguettesmörgås med skinka, emmentaler och smör innehåller 596 kcal, med 27 g protein, 60 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Baguettesmörgås med skinka, emmentaler och smör?
250 g Baguettesmörgås med skinka, emmentaler och smör innehåller 745 kcal, med 34 g protein, 76 g kolhydrater och 33 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 25521 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
