Ha koll på vad du har på tallriken

Atlantisk snökrabba

Kalorier och näringsvärden

spindel, drottning, rå

90
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett1,2 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 90 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 1,2 g 2%
  • Mättat fett 0,1 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 539 mg 23%
  • Kolesterol 55 mg 18%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 45 µg 5%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Pantotensyra (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 9 µg 375%

Mineraler

  • Kalcium 26 mg 2%
  • Järn 2,5 mg 14%
  • Magnesium 49 mg 12%
  • Fosfor 133 mg 11%
  • Kalium 173 mg 4%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Koppar 0,57 mg 63%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 34,6 µg 63%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g9019 g0 g1,2 g
50 g50 g459,3 g0 g0,6 g
150 g150 g13528 g0 g1,8 g
200 g200 g18037 g0 g2,4 g
250 g250 g22546 g0 g3 g

Frågor om Atlantisk snökrabba

Hur många kalorier innehåller 100 g Atlantisk snökrabba?

100 g Atlantisk snökrabba innehåller 90 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Atlantisk snökrabba?

50 g Atlantisk snökrabba innehåller 45 kcal, med 9,3 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Atlantisk snökrabba?

150 g Atlantisk snökrabba innehåller 135 kcal, med 28 g protein, 0 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Atlantisk snökrabba?

200 g Atlantisk snökrabba innehåller 180 kcal, med 37 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Atlantisk snökrabba?

250 g Atlantisk snökrabba innehåller 225 kcal, med 46 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3101 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat