Ha koll på vad du har på tallriken

Atlantisk snökrabba

Kalorier och näringsvärden

spindel, drottning, kokt eller ångkokt

115
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0 g
Fett1,5 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 115 kcal —
  • Protein 24 g 47%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 1,5 g 2%
  • Mättat fett 0,2 g 1%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 691 mg 30%
  • Kolesterol 71 mg 24%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 52 µg 6%
  • Vitamin C 7,2 mg 8%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 10,4 µg 433%

Mineraler

  • Kalcium 33 mg 3%
  • Järn 2,9 mg 16%
  • Magnesium 63 mg 15%
  • Fosfor 128 mg 10%
  • Kalium 200 mg 4%
  • Zink 3,6 mg 33%
  • Koppar 0,62 mg 69%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 44,4 µg 81%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g11524 g0 g1,5 g
50 g50 g5812 g0 g0,8 g
150 g150 g17336 g0 g2,3 g
200 g200 g23047 g0 g3 g
250 g250 g28859 g0 g3,8 g

Frågor om Atlantisk snökrabba

Hur många kalorier innehåller 100 g Atlantisk snökrabba?

100 g Atlantisk snökrabba innehåller 115 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Atlantisk snökrabba?

50 g Atlantisk snökrabba innehåller 58 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Atlantisk snökrabba?

150 g Atlantisk snökrabba innehåller 173 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Atlantisk snökrabba?

200 g Atlantisk snökrabba innehåller 230 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Atlantisk snökrabba?

250 g Atlantisk snökrabba innehåller 288 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 3,8 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 3173 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat