Ha koll på vad du har på tallriken
Arroz con habichuelas coloradas
Kalorier och näringsvärden
restaurang, latinamerikansk, ris med röda bönor
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 142 kcal —
- Protein 4 g 8%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 3,5 g 4%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sockerarter 0,2 g —
- Natrium 370 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotensyra (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 15 mg 1%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 0,71 mg 6%
- Koppar 0,14 mg 15%
- Mangan 0,42 mg 18%
- Selen 5,6 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 4 g | 21 g | 3,5 g |
| 1 portion | 590 g | 838 | 23 g | 125 g | 20 g |
| 2 portioner | 1180 g | 1676 | 47 g | 250 g | 41 g |
| ½ portion | 295 g | 419 | 12 g | 62 g | 10 g |
| 3 portioner | 1770 g | 2513 | 70 g | 374 g | 61 g |
| 4 portioner | 2360 g | 3351 | 94 g | 499 g | 82 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 2 g | 11 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5,9 g | 32 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7,9 g | 42 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 9,9 g | 53 g | 8,7 g |
Liknande livsmedel
- Arroz con frijoles negrosrestaurang, latinamerikansk, ris med svarta bönor151 kcal / 100 g
- Arroz con gandulesrestaurang, latinamerikansk, ris med duv-ärtor182 kcal / 100 g
- Ris och röda bönor158 kcal / 100 g
- Spanskt risrestaurang, mexikansk185 kcal / 100 g
- Risgrynsgrötrestaurang, latino, rispudding146 kcal / 100 g
- Kyckling- och risrättrestaurang, latino, tillagad174 kcal / 100 g
Frågor om Arroz con habichuelas coloradas
Hur många kalorier innehåller 100 g Arroz con habichuelas coloradas?
100 g Arroz con habichuelas coloradas innehåller 142 kcal, med 4 g protein, 21 g kolhydrater och 3,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (590 g) Arroz con habichuelas coloradas?
1 portion (590 g) Arroz con habichuelas coloradas innehåller 838 kcal, med 23 g protein, 125 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (1180 g) Arroz con habichuelas coloradas?
2 portioner (1180 g) Arroz con habichuelas coloradas innehåller 1676 kcal, med 47 g protein, 250 g kolhydrater och 41 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (295 g) Arroz con habichuelas coloradas?
½ portion (295 g) Arroz con habichuelas coloradas innehåller 419 kcal, med 12 g protein, 62 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (1770 g) Arroz con habichuelas coloradas?
3 portioner (1770 g) Arroz con habichuelas coloradas innehåller 2513 kcal, med 70 g protein, 374 g kolhydrater och 61 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (2360 g) Arroz con habichuelas coloradas?
4 portioner (2360 g) Arroz con habichuelas coloradas innehåller 3351 kcal, med 94 g protein, 499 g kolhydrater och 82 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Arroz con habichuelas coloradas?
50 g Arroz con habichuelas coloradas innehåller 71 kcal, med 2 g protein, 11 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Arroz con habichuelas coloradas?
150 g Arroz con habichuelas coloradas innehåller 213 kcal, med 5,9 g protein, 32 g kolhydrater och 5,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 168065 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
