Ha koll på vad du har på tallriken

Apple Zings frukostflingor

Kalorier och näringsvärden

malt-o-meal, ätklar

390
kalorierkcal per 100 g
Protein4,5 g
Kolh.85 g
Fett2,7 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 390 kcal —
  • Protein 4,5 g 9%
  • Kolhydrater 85 g 31%
  • Fett 2,7 g 3%
  • Mättat fett 0,7 g 4%
  • Fiber 2,3 g 8%
  • Sockerarter 45 g —
  • Natrium 454 mg 20%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 18,2 mg 20%
  • Vitamin D 3 µg 15%
  • Vitamin E 0,03 mg 0%
  • Vitamin K 0,1 µg 0%
  • Tiamin (B1) 1,1 mg 94%
  • Riboflavin (B2) 1,3 mg 98%
  • Niacin (B3) 15,1 mg 95%
  • Vitamin B6 1,5 mg 89%
  • Folat (B9) 606 µg 152%
  • Vitamin B12 4,6 µg 190%

Mineraler

  • Kalcium 303 mg 23%
  • Järn 27,3 mg 152%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Kalium 96 mg 2%
  • Zink 11,2 mg 102%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3904,5 g85 g2,7 g
1 portion33 g1291,5 g28 g0,9 g
2 portioner66 g2573 g56 g1,8 g
½ portion16,5 g640,7 g14 g0,4 g
3 portioner99 g3864,5 g84 g2,7 g
4 portioner132 g5156 g112 g3,6 g
50 g50 g1952,3 g43 g1,4 g
150 g150 g5856,8 g128 g4,1 g
200 g200 g7809 g170 g5,4 g
250 g250 g97511 g213 g6,8 g

Frågor om Apple Zings frukostflingor

Hur många kalorier innehåller 100 g Apple Zings frukostflingor?

100 g Apple Zings frukostflingor innehåller 390 kcal, med 4,5 g protein, 85 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 1 portion (33 g) Apple Zings frukostflingor?

1 portion (33 g) Apple Zings frukostflingor innehåller 129 kcal, med 1,5 g protein, 28 g kolhydrater och 0,9 g fett.

Hur många kalorier innehåller 2 portioner (66 g) Apple Zings frukostflingor?

2 portioner (66 g) Apple Zings frukostflingor innehåller 257 kcal, med 3 g protein, 56 g kolhydrater och 1,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller ½ portion (16,5 g) Apple Zings frukostflingor?

½ portion (16,5 g) Apple Zings frukostflingor innehåller 64 kcal, med 0,7 g protein, 14 g kolhydrater och 0,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 3 portioner (99 g) Apple Zings frukostflingor?

3 portioner (99 g) Apple Zings frukostflingor innehåller 386 kcal, med 4,5 g protein, 84 g kolhydrater och 2,7 g fett.

Hur många kalorier innehåller 4 portioner (132 g) Apple Zings frukostflingor?

4 portioner (132 g) Apple Zings frukostflingor innehåller 515 kcal, med 6 g protein, 112 g kolhydrater och 3,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Apple Zings frukostflingor?

50 g Apple Zings frukostflingor innehåller 195 kcal, med 2,3 g protein, 43 g kolhydrater och 1,4 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Apple Zings frukostflingor?

150 g Apple Zings frukostflingor innehåller 585 kcal, med 6,8 g protein, 128 g kolhydrater och 4,1 g fett.

Källa: USDA FoodData Central 174645 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat