Ha koll på vad du har på tallriken
Äppelpaj
Kalorier och näringsvärden
kommersiellt tillagad, oberikat mjöl
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 237 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Kolhydrater 32 g 12%
- Fett 11 g 14%
- Mättat fett 3,8 g 19%
- Fiber 1,6 g 6%
- Natrium 266 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotensyra (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 11 mg 1%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalium 65 mg 1%
- Zink 0,16 mg 1%
- Koppar 0,05 mg 5%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 1,9 g | 32 g | 11 g |
| 1 portion | 28,4 g | 67 | 0,5 g | 9,2 g | 3,1 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 134 | 1,1 g | 18 g | 6,2 g |
| ½ portion | 14,2 g | 34 | 0,3 g | 4,6 g | 1,6 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 202 | 1,6 g | 28 g | 9,4 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 269 | 2,2 g | 37 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1 g | 16 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 2,9 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 3,8 g | 65 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 4,8 g | 81 g | 28 g |
Liknande livsmedel
- Holländsk äppelpajkommersiellt tillagad290 kcal / 100 g
- Bakblandning för äppelpaj371 kcal / 100 g
- Söt äppelpajköpt fryst, fettreducerad, bakad257 kcal / 100 g
- Äppelkaka286 kcal / 100 g
- Körsbärspajkommersiellt tillverkad260 kcal / 100 g
- Pumpapajkommersiellt tillagad243 kcal / 100 g
- Äpplebakad63 kcal / 100 g
- Äppelpajfyllningkonserverad100 kcal / 100 g
- Blåbärspajkommersiellt tillagad232 kcal / 100 g
- Äppelstrudel274 kcal / 100 g
Frågor om Äppelpaj
Hur många kalorier innehåller 100 g Äppelpaj?
100 g Äppelpaj innehåller 237 kcal, med 1,9 g protein, 32 g kolhydrater och 11 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (28,4 g) Äppelpaj?
1 portion (28,4 g) Äppelpaj innehåller 67 kcal, med 0,5 g protein, 9,2 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (56,7 g) Äppelpaj?
2 portioner (56,7 g) Äppelpaj innehåller 134 kcal, med 1,1 g protein, 18 g kolhydrater och 6,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (14,2 g) Äppelpaj?
½ portion (14,2 g) Äppelpaj innehåller 34 kcal, med 0,3 g protein, 4,6 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (85,1 g) Äppelpaj?
3 portioner (85,1 g) Äppelpaj innehåller 202 kcal, med 1,6 g protein, 28 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (113,4 g) Äppelpaj?
4 portioner (113,4 g) Äppelpaj innehåller 269 kcal, med 2,2 g protein, 37 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Äppelpaj?
50 g Äppelpaj innehåller 119 kcal, med 1 g protein, 16 g kolhydrater och 5,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Äppelpaj?
150 g Äppelpaj innehåller 356 kcal, med 2,9 g protein, 49 g kolhydrater och 17 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 173239 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
