Ha koll på vad du har på tallriken

Äppelpaj

Kalorier och näringsvärden

med över- och underdeg, hemgjord

268
kalorierkcal per 100 g
Protein2,9 g
Kolh.32 g
Fett15 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 268 kcal —
  • Protein 2,9 g 6%
  • Kolhydrater 32 g 12%
  • Fett 15 g 19%
  • Mättat fett 5,6 g 28%
  • Fiber 2,4 g 9%
  • Sockerarter 14 g —
  • Natrium 109 mg 5%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotensyra (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 1,3 µg 4%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 41 mg 3%
  • Järn 0,54 mg 3%
  • Magnesium 6 mg 1%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Kalium 89 mg 2%
  • Zink 0,2 mg 2%
  • Koppar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Selen 1 µg 2%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g2682,9 g32 g15 g
50 g50 g1341,5 g16 g7,6 g
150 g150 g4024,4 g48 g23 g
200 g200 g5365,8 g64 g30 g
250 g250 g6707,3 g80 g38 g

Frågor om Äppelpaj

Hur många kalorier innehåller 100 g Äppelpaj?

100 g Äppelpaj innehåller 268 kcal, med 2,9 g protein, 32 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Äppelpaj?

50 g Äppelpaj innehåller 134 kcal, med 1,5 g protein, 16 g kolhydrater och 7,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Äppelpaj?

150 g Äppelpaj innehåller 402 kcal, med 4,4 g protein, 48 g kolhydrater och 23 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Äppelpaj?

200 g Äppelpaj innehåller 536 kcal, med 5,8 g protein, 64 g kolhydrater och 30 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Äppelpaj?

250 g Äppelpaj innehåller 670 kcal, med 7,3 g protein, 80 g kolhydrater och 38 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-1025 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat