Ha koll på vad du har på tallriken
Almond, dried, blanched
Kalorier och näringsvärden
619
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.4,4 g
Fett56 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 619 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 4,4 g 2%
- Fett 56 g 71%
- Mättat fett 4 g 20%
- Fiber 10 g 37%
- Sockerarter 4,4 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 15 mg 100%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,69 mg 53%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 230 mg 18%
- Järn 3,1 mg 17%
- Fosfor 490 mg 39%
- Kalium 670 mg 14%
- Zink 3,1 mg 28%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 619 | 22 g | 4,4 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 310 | 11 g | 2,2 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 929 | 33 g | 6,6 g | 84 g |
| 200 g | 200 g | 1238 | 44 g | 8,8 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1548 | 55 g | 11 g | 139 g |
Liknande livsmedel
- Almond kernels unblanched595 kcal / 100 g
- Almond dry roasted unblanched602 kcal / 100 g
- Peanut566 kcal / 100 g
- Peanut dry roasted unsalted598 kcal / 100 g
- Sunflower kernel shelled600 kcal / 100 g
- Skalade osalta mandlar631 kcal / 100 g
- Sesame kernel shelled white621 kcal / 100 g
- Pine nut684 kcal / 100 g
- Pistachio nut unsalted574 kcal / 100 g
- Pistachio621 kcal / 100 g
Frågor om Almond, dried, blanched
Hur många kalorier innehåller 100 g Almond, dried, blanched?
100 g Almond, dried, blanched innehåller 619 kcal, med 22 g protein, 4,4 g kolhydrater och 56 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Almond, dried, blanched?
50 g Almond, dried, blanched innehåller 310 kcal, med 11 g protein, 2,2 g kolhydrater och 28 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Almond, dried, blanched?
150 g Almond, dried, blanched innehåller 929 kcal, med 33 g protein, 6,6 g kolhydrater och 84 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Almond, dried, blanched?
200 g Almond, dried, blanched innehåller 1238 kcal, med 44 g protein, 8,8 g kolhydrater och 111 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Almond, dried, blanched?
250 g Almond, dried, blanched innehåller 1548 kcal, med 55 g protein, 11 g kolhydrater och 139 g fett.
Källa: FOODfiles (New Zealand) Q1041 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
