Ha koll på vad du har på tallriken

Agutuk

Kalorier och näringsvärden

vilt, ursprungsbefolkning, renkött, alaska glass

258
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.0,9 g
Fett19 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 258 kcal —
  • Protein 22 g 43%
  • Kolhydrater 0,9 g 0%
  • Fett 19 g 24%
  • Mättat fett 5,1 g 26%
  • Natrium 95 mg 4%
  • Kolesterol 89 mg 30%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 168 µg 19%
  • Vitamin C 2,2 mg 2%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,66 mg 51%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Pantotensyra (B5) 2 mg 39%
  • Vitamin B6 0,23 mg 14%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 4,8 µg 201%

Mineraler

  • Kalcium 16 mg 1%
  • Järn 4,6 mg 25%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 228 mg 5%
  • Zink 3,8 mg 35%
  • Koppar 0,19 mg 21%
  • Mangan 0,06 mg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g25822 g0,9 g19 g
50 g50 g12911 g0,5 g9,3 g
150 g150 g38733 g1,4 g28 g
200 g200 g51643 g1,8 g37 g
250 g250 g64554 g2,3 g47 g

Frågor om Agutuk

Hur många kalorier innehåller 100 g Agutuk?

100 g Agutuk innehåller 258 kcal, med 22 g protein, 0,9 g kolhydrater och 19 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Agutuk?

50 g Agutuk innehåller 129 kcal, med 11 g protein, 0,5 g kolhydrater och 9,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Agutuk?

150 g Agutuk innehåller 387 kcal, med 33 g protein, 1,4 g kolhydrater och 28 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Agutuk?

200 g Agutuk innehåller 516 kcal, med 43 g protein, 1,8 g kolhydrater och 37 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Agutuk?

250 g Agutuk innehåller 645 kcal, med 54 g protein, 2,3 g kolhydrater och 47 g fett.

Källa: Canadian Nutrient File 5873 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat