Ha koll på vad du har på tallriken
Äggpudding
Kalorier och näringsvärden
bakad, tillagad enligt recept
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 104 kcal —
- Protein 5 g 10%
- Kolhydrater 11 g 4%
- Fett 4,6 g 6%
- Mättat fett 2,2 g 11%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 11 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 0,11 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
Mineraler
- Kalcium 107 mg 8%
- Järn 0,35 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 0,54 mg 5%
- Koppar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,8 µg 16%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 5 g | 11 g | 4,6 g |
| 1 portion | 141 g | 147 | 7,1 g | 16 g | 6,5 g |
| 2 portioner | 282 g | 293 | 14 g | 31 g | 13 g |
| ½ portion | 70,5 g | 73 | 3,5 g | 7,8 g | 3,2 g |
| 3 portioner | 423 g | 440 | 21 g | 47 g | 19 g |
| 4 portioner | 564 g | 587 | 28 g | 62 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,5 g | 5,5 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 7,5 g | 17 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 10 g | 22 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 13 g | 28 g | 12 g |
Liknande livsmedel
- Torrblandning för äggpudding410 kcal / 100 g
- Äggpudding pulvertillagad med standardmjölk122 kcal / 100 g
- Äggkrämbakad, hemmagjord104 kcal / 100 g
- Karamellpuddingtillagat enligt recept145 kcal / 100 g
- Äggcustardpajkommersiellt tillagad210 kcal / 100 g
- Gräddpuddingmed äggula244 kcal / 100 g
- Krämig puddingcrème caramel eller crème brûlée, smaksatt, hemlagad417 kcal / 100 g
- Vanilj-äggkrämhemlagad174 kcal / 100 g
- Vaniljpuddingmed ägg127 kcal / 100 g
- Vaniljkräm158 kcal / 100 g
Frågor om Äggpudding
Hur många kalorier innehåller 100 g Äggpudding?
100 g Äggpudding innehåller 104 kcal, med 5 g protein, 11 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (141 g) Äggpudding?
1 portion (141 g) Äggpudding innehåller 147 kcal, med 7,1 g protein, 16 g kolhydrater och 6,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (282 g) Äggpudding?
2 portioner (282 g) Äggpudding innehåller 293 kcal, med 14 g protein, 31 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (70,5 g) Äggpudding?
½ portion (70,5 g) Äggpudding innehåller 73 kcal, med 3,5 g protein, 7,8 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (423 g) Äggpudding?
3 portioner (423 g) Äggpudding innehåller 440 kcal, med 21 g protein, 47 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (564 g) Äggpudding?
4 portioner (564 g) Äggpudding innehåller 587 kcal, med 28 g protein, 62 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Äggpudding?
50 g Äggpudding innehåller 52 kcal, med 2,5 g protein, 5,5 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Äggpudding?
150 g Äggpudding innehåller 156 kcal, med 7,5 g protein, 17 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 169595 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
