بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کدو سبز
کالری و اطلاعات تغذیهای
جوشاندهشده در آب مقطر، بدون نمک، آبکششده
30
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۲ g
کربوهیدرات۳٫۴ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۰ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۳٫۴ g 1%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۳٫۲ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 30 | ۳٫۲ g | ۳٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 15 | ۱٫۶ g | ۱٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 45 | ۴٫۸ g | ۵٫۱ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 60 | ۶٫۴ g | ۶٫۸ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 75 | ۸ g | ۸٫۵ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ کدو سبز
در 100 g (۱۰۰ g) کدو سبز چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کدو سبز دارای 30 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g کدو سبز چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کدو سبز دارای 15 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کدو سبز چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کدو سبز دارای 45 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g کدو سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کدو سبز دارای 60 کیلوکالری، ۶٫۴ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g کدو سبز چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کدو سبز دارای 75 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: CREA (Italy) 005735 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر