بدانید چه چیزی در بشقابتان است
بیسکویت ساندویچی گندم با فیلینگ پنیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گندم، ساندویچی، با فیلینگ پنیر
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹۷ kcal —
- پروتئین ۹٫۸ g 20%
- کربوهیدرات ۵۵ g 20%
- چربی ۲۵ g 32%
- چربی اشباع ۴٫۱ g 21%
- فیبر ۳٫۱ g 11%
- سدیم ۸۳۹ mg 36%
- کلسترول ۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱ µg 2%
- ویتامین C ۱٫۵ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۳۶ mg 30%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۳ mg 33%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۲ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۶۴ µg 16%
- ویتامین B12 ۰٫۱۲ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰۴ mg 16%
- آهن ۲٫۶ mg 15%
- منیزیم ۵۴ mg 13%
- فسفر ۳۸۲ mg 31%
- پتاسیم ۳۰۶ mg 7%
- روی ۰٫۸۷ mg 8%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۱٫۱ mg 47%
- سلنیوم ۲۴٫۳ µg 44%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 497 | ۹٫۸ g | ۵۵ g | ۲۵ g |
| 1 وعده | ۱۴٫۲ g | 71 | ۱٫۴ g | ۷٫۸ g | ۳٫۶ g |
| 2 وعده | ۲۸٫۴ g | 141 | ۲٫۸ g | ۱۶ g | ۷٫۱ g |
| ½ وعده | ۷٫۱ g | 35 | ۰٫۷ g | ۳٫۹ g | ۱٫۸ g |
| 3 وعده | ۴۲٫۶ g | 212 | ۴٫۲ g | ۲۴ g | ۱۱ g |
| 4 وعده | ۵۶٫۸ g | 282 | ۵٫۶ g | ۳۱ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 249 | ۴٫۹ g | ۲۸ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 746 | ۱۵ g | ۸۳ g | ۳۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 994 | ۲۰ g | ۱۱۰ g | ۵۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1243 | ۲۵ g | ۱۳۸ g | ۶۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ بیسکویت ساندویچی گندم با فیلینگ پنیر
در 100 g (۱۰۰ g) بیسکویت ساندویچی گندم با فیلینگ پنیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) بیسکویت ساندویچی گندم با فیلینگ پنیر دارای 497 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴٫۲ g) بیسکویت ساندویچی گندم با فیلینگ پنیر چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴٫۲ g) بیسکویت ساندویچی گندم با فیلینگ پنیر دارای 71 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۶ g چربی است.
در 2 وعده (۲۸٫۴ g) بیسکویت ساندویچی گندم با فیلینگ پنیر چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۸٫۴ g) بیسکویت ساندویچی گندم با فیلینگ پنیر دارای 141 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ½ وعده (۷٫۱ g) بیسکویت ساندویچی گندم با فیلینگ پنیر چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷٫۱ g) بیسکویت ساندویچی گندم با فیلینگ پنیر دارای 35 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در 3 وعده (۴۲٫۶ g) بیسکویت ساندویچی گندم با فیلینگ پنیر چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۲٫۶ g) بیسکویت ساندویچی گندم با فیلینگ پنیر دارای 212 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 4 وعده (۵۶٫۸ g) بیسکویت ساندویچی گندم با فیلینگ پنیر چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۶٫۸ g) بیسکویت ساندویچی گندم با فیلینگ پنیر دارای 282 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g بیسکویت ساندویچی گندم با فیلینگ پنیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g بیسکویت ساندویچی گندم با فیلینگ پنیر دارای 249 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g بیسکویت ساندویچی گندم با فیلینگ پنیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g بیسکویت ساندویچی گندم با فیلینگ پنیر دارای 746 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 172747 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
