بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ کراکر گندم
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با مغز پنیر
497
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۸ g
کربوهیدرات۵۵ g
چربی۲۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹۷ kcal —
- پروتئین ۹٫۸ g 20%
- کربوهیدرات ۵۵ g 20%
- چربی ۲۵ g 32%
- چربی اشباع ۴٫۱ g 21%
- فیبر ۳٫۱ g 11%
- سدیم ۸۳۹ mg 36%
- کلسترول ۷ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱ µg 2%
- ویتامین C ۱٫۵ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۳۶ mg 30%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۴۳ mg 33%
- نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۶۲ mg 12%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۶۴ µg 16%
- ویتامین B12 ۰٫۱۲ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰۴ mg 16%
- آهن ۲٫۶ mg 15%
- منیزیم ۵۴ mg 13%
- فسفر ۳۸۲ mg 31%
- پتاسیم ۳۰۶ mg 7%
- روی ۰٫۸۷ mg 8%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۱٫۱ mg 47%
- سلنیوم ۲۴٫۳ µg 44%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 497 | ۹٫۸ g | ۵۵ g | ۲۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 249 | ۴٫۹ g | ۲۸ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 746 | ۱۵ g | ۸۳ g | ۳۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 994 | ۲۰ g | ۱۱۰ g | ۵۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1243 | ۲۵ g | ۱۳۸ g | ۶۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ساندویچ کراکر گندم
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ کراکر گندم چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ کراکر گندم دارای 497 کیلوکالری، ۹٫۸ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ کراکر گندم چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ کراکر گندم دارای 249 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ کراکر گندم چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ کراکر گندم دارای 746 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۸۳ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g ساندویچ کراکر گندم چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساندویچ کراکر گندم دارای 994 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۵۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g ساندویچ کراکر گندم چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساندویچ کراکر گندم دارای 1243 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۳۸ g کربوهیدرات و ۶۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3876 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
