بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ کراکر گندم
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با مغز کره بادام زمینی، کم چرب
437
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۳ g
کربوهیدرات۶۱ g
چربی۱۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۳۷ kcal —
- پروتئین ۸٫۳ g 17%
- کربوهیدرات ۶۱ g 22%
- چربی ۱۷ g 21%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۲٫۸ g 10%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۶۳۹ mg 28%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۹ mg 12%
- ویتامین K ۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۴۵ mg 38%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۴٫۷ mg 29%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۷ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۱۱۱ µg 28%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۳٫۱ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۰ mg 0%
- آهن ۳ mg 17%
- منیزیم ۳۰ mg 7%
- فسفر ۹۷ mg 8%
- پتاسیم ۱۲۲ mg 3%
- روی ۰٫۶۷ mg 6%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- سلنیوم ۱۹٫۵ µg 35%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 437 | ۸٫۳ g | ۶۱ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 219 | ۴٫۲ g | ۳۰ g | ۸٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 656 | ۱۳ g | ۹۱ g | ۲۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 874 | ۱۷ g | ۱۲۱ g | ۳۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1093 | ۲۱ g | ۱۵۲ g | ۴۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ ساندویچ کراکر گندم
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ کراکر گندم چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ کراکر گندم دارای 437 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ کراکر گندم چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ کراکر گندم دارای 219 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ کراکر گندم چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ کراکر گندم دارای 656 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۹۱ g کربوهیدرات و ۲۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g ساندویچ کراکر گندم چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساندویچ کراکر گندم دارای 874 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۱۲۱ g کربوهیدرات و ۳۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g ساندویچ کراکر گندم چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساندویچ کراکر گندم دارای 1093 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۵۲ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7667 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
