بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ساندویچ کراکر گندم
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با مغز کره بادام زمینی
495
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۴۹ g
چربی۲۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹۵ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 27%
- کربوهیدرات ۴۹ g 18%
- چربی ۲۷ g 34%
- چربی اشباع ۴٫۶ g 23%
- فیبر ۴٫۴ g 16%
- سدیم ۸۰۷ mg 35%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۳۹ mg 32%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۹ mg 23%
- نیاسین (B3) ۵٫۹ mg 37%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۶ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۷۰ µg 18%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷۰ mg 13%
- آهن ۲٫۷ mg 15%
- منیزیم ۳۸ mg 9%
- فسفر ۳۴۷ mg 28%
- پتاسیم ۲۹۷ mg 6%
- روی ۰٫۸۲ mg 7%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۷ mg 30%
- سلنیوم ۲۱٫۸ µg 40%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 495 | ۱۴ g | ۴۹ g | ۲۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 248 | ۶٫۸ g | ۲۵ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 743 | ۲۰ g | ۷۴ g | ۴۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 990 | ۲۷ g | ۹۹ g | ۵۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1238 | ۳۴ g | ۱۲۴ g | ۶۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ساندویچ کراکر گندم
در 100 g (۱۰۰ g) ساندویچ کراکر گندم چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ساندویچ کراکر گندم دارای 495 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۲۷ g چربی است.
در ۵۰ g ساندویچ کراکر گندم چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ساندویچ کراکر گندم دارای 248 کیلوکالری، ۶٫۸ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g ساندویچ کراکر گندم چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ساندویچ کراکر گندم دارای 743 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g ساندویچ کراکر گندم چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ساندویچ کراکر گندم دارای 990 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۹۹ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g ساندویچ کراکر گندم چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ساندویچ کراکر گندم دارای 1238 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۱۲۴ g کربوهیدرات و ۶۷ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3877 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
