بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cracker, wheat, cheese-flavoured
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
488
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۵۸ g
چربی۲۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۸۸ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 23%
- کربوهیدرات ۵۸ g 21%
- چربی ۲۲ g 29%
- چربی اشباع ۱۰ g 51%
- فیبر ۳٫۴ g 12%
- قندها ۳٫۱ g —
- سدیم ۸۸۰ mg 38%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۹ µg 9%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۶ mg 17%
- تیامین (B1) ۰٫۲۸ mg 23%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳ mg 23%
- نیاسین (B3) ۵٫۲ mg 33%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۵ µg 6%
- ویتامین B12 ۰٫۲۵ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۰٫۷۱ mg 4%
- فسفر ۲۰۰ mg 16%
- پتاسیم ۲۱۰ mg 4%
- روی ۱٫۶ mg 15%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰٫۸۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 488 | ۱۲ g | ۵۸ g | ۲۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 244 | ۵٫۸ g | ۲۹ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 732 | ۱۷ g | ۸۷ g | ۳۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 976 | ۲۳ g | ۱۱۶ g | ۴۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1220 | ۲۹ g | ۱۴۵ g | ۵۶ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cracker, wheat, cheese-flavoured
در 100 g (۱۰۰ g) Cracker, wheat, cheese-flavoured چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cracker, wheat, cheese-flavoured دارای 488 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۵۸ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۵۰ g Cracker, wheat, cheese-flavoured چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cracker, wheat, cheese-flavoured دارای 244 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cracker, wheat, cheese-flavoured چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cracker, wheat, cheese-flavoured دارای 732 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۸۷ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cracker, wheat, cheese-flavoured چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cracker, wheat, cheese-flavoured دارای 976 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۱۱۶ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cracker, wheat, cheese-flavoured چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cracker, wheat, cheese-flavoured دارای 1220 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۴۵ g کربوهیدرات و ۵۶ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) A134 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
