بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Cracker, wheat, sesame
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
473
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹٫۷ g
کربوهیدرات۵۵ g
چربی۲۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷۳ kcal —
- پروتئین ۹٫۷ g 19%
- کربوهیدرات ۵۵ g 20%
- چربی ۲۳ g 29%
- چربی اشباع ۹٫۵ g 47%
- فیبر ۶٫۷ g 24%
- قندها ۲٫۸ g —
- سدیم ۸۸۵ mg 38%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۷ µg 2%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۴٫۴ mg 28%
- ویتامین B6 ۰٫۱۴ mg 8%
- فولات (B9) ۲۲ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴ mg 3%
- آهن ۰٫۹۴ mg 5%
- فسفر ۱۸۰ mg 14%
- پتاسیم ۱۹۵ mg 4%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰٫۸۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 473 | ۹٫۷ g | ۵۵ g | ۲۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 237 | ۴٫۸ g | ۲۷ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 710 | ۱۵ g | ۸۲ g | ۳۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 946 | ۱۹ g | ۱۰۹ g | ۴۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1183 | ۲۴ g | ۱۳۷ g | ۵۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Cracker, wheat, sesame
در 100 g (۱۰۰ g) Cracker, wheat, sesame چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Cracker, wheat, sesame دارای 473 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۵۵ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۵۰ g Cracker, wheat, sesame چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Cracker, wheat, sesame دارای 237 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Cracker, wheat, sesame چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Cracker, wheat, sesame دارای 710 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۸۲ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Cracker, wheat, sesame چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Cracker, wheat, sesame دارای 946 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۱۰۹ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Cracker, wheat, sesame چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Cracker, wheat, sesame دارای 1183 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱۳۷ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) A135 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
