بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Waffle, cream
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
344
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۹ g
کربوهیدرات۲۴ g
چربی۲۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴۴ kcal —
- پروتئین ۴٫۹ g 10%
- کربوهیدرات ۲۴ g 9%
- چربی ۲۵ g 33%
- چربی اشباع ۱۷ g 84%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۲۲۸ mg 10%
- کلسترول ۵۰٫۶ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹۶ µg 22%
- ویتامین C ۰٫۴۶ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱۵ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۵۸ mg 4%
- ویتامین K ۷٫۸ µg 7%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۳۳ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۸٫۳ µg 2%
- ویتامین B12 ۰٫۱۳ µg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۶٫۹ mg 4%
- آهن ۰٫۳۲ mg 2%
- منیزیم ۱۳٫۳ mg 3%
- فسفر ۷۵٫۳ mg 6%
- پتاسیم ۱۱۲ mg 2%
- روی ۰٫۴۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۴٫۲ µg 8%
- ید ۲۳٫۵ µg 16%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 344 | ۴٫۹ g | ۲۴ g | ۲۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 172 | ۲٫۴ g | ۱۲ g | ۱۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 516 | ۷٫۳ g | ۳۶ g | ۳۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 688 | ۹٫۷ g | ۴۸ g | ۵۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 860 | ۱۲ g | ۶۰ g | ۶۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Waffle, cream
در 100 g (۱۰۰ g) Waffle, cream چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Waffle, cream دارای 344 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۵۰ g Waffle, cream چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Waffle, cream دارای 172 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Waffle, cream چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Waffle, cream دارای 516 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۳۶ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Waffle, cream چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Waffle, cream دارای 688 کیلوکالری، ۹٫۷ g پروتئین، ۴۸ g کربوهیدرات و ۵۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Waffle, cream چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Waffle, cream دارای 860 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۶۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32836 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
