اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۳۷ kcal —
  • پروتئین ۹٫۹ g 20%
  • کربوهیدرات ۲۹ g 11%
  • چربی ۸ g 10%
  • چربی اشباع ۳٫۵ g 17%
  • فیبر ۱٫۹ g 7%
  • قندها ۳٫۶ g —
  • سدیم ۳۸۶ mg 17%
  • کلسترول ۱۳٫۲ mg 4%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۶۱ µg 7%
  • ویتامین C ۳٫۹ mg 4%
  • ویتامین D ۰٫۰۸ µg 0%
  • ویتامین E ۰٫۸۶ mg 6%
  • ویتامین K ۶٫۲ µg 5%
  • تیامین (B1) ۰٫۳ mg 25%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۵ mg 19%
  • نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۵ mg 9%
  • ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
  • فولات (B9) ۱۳۴ µg 33%
  • ویتامین B12 ۰ µg 0%
  • کولین ۲۱٫۷ mg 4%

مواد معدنی

  • کلسیم ۱۱۳ mg 9%
  • آهن ۱٫۷ mg 9%
  • منیزیم ۱۶٫۱ mg 4%
  • فسفر ۱۰۸ mg 9%
  • پتاسیم ۱۵۳ mg 3%
  • روی ۰٫۸۳ mg 8%
  • مس ۰٫۰۹ mg 10%
  • منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
  • سلنیوم ۳٫۷ µg 7%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g237۹٫۹ g۲۹ g۸ g
۵۰ g۵۰ g119۵ g۱۵ g۴ g
۱۵۰ g۱۵۰ g356۱۵ g۴۴ g۱۲ g
۲۰۰ g۲۰۰ g475۲۰ g۵۹ g۱۶ g
۲۵۰ g۲۵۰ g593۲۵ g۷۴ g۲۰ g

پرسش‌ها دربارهٔ پیتزا سبزیجات

در 100 g (۱۰۰ g) پیتزا سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) پیتزا سبزیجات دارای 237 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.

در ۵۰ g پیتزا سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g پیتزا سبزیجات دارای 119 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.

در ۱۵۰ g پیتزا سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g پیتزا سبزیجات دارای 356 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

در ۲۰۰ g پیتزا سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g پیتزا سبزیجات دارای 475 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

در ۲۵۰ g پیتزا سبزیجات چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g پیتزا سبزیجات دارای 593 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 8005 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر