بدانید چه چیزی در بشقابتان است
اوسو بوکو گوساله خانگی
کالری و اطلاعات تغذیهای
با سبزیجات و شراب سفید
102
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۳٫۵ g
چربی۴٫۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۲ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 25%
- کربوهیدرات ۳٫۵ g 1%
- چربی ۴٫۱ g 5%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۵۸۶ mg 25%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۰٫۱ µg 4%
- ویتامین C ۲٫۴ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۳ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۸ mg 7%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۳٫۵ mg 22%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۵ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳۸ µg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳٫۷ mg 1%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۱۸٫۴ mg 4%
- فسفر ۹۷٫۴ mg 8%
- پتاسیم ۲۳۴ mg 5%
- روی ۱٫۳ mg 11%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
- سلنیوم ۳٫۲ µg 6%
- ید ۳٫۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 102 | ۱۳ g | ۳٫۵ g | ۴٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 51 | ۶٫۳ g | ۱٫۸ g | ۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 153 | ۱۹ g | ۵٫۳ g | ۶٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 204 | ۲۵ g | ۷ g | ۸٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 255 | ۳۱ g | ۸٫۸ g | ۱۰ g |
پرسشها دربارهٔ اوسو بوکو گوساله خانگی
در 100 g (۱۰۰ g) اوسو بوکو گوساله خانگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) اوسو بوکو گوساله خانگی دارای 102 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g اوسو بوکو گوساله خانگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g اوسو بوکو گوساله خانگی دارای 51 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۱٫۸ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g اوسو بوکو گوساله خانگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g اوسو بوکو گوساله خانگی دارای 153 کیلوکالری، ۱۹ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g اوسو بوکو گوساله خانگی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g اوسو بوکو گوساله خانگی دارای 204 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۷ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g اوسو بوکو گوساله خانگی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g اوسو بوکو گوساله خانگی دارای 255 کیلوکالری، ۳۱ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 25164 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر