بدانید چه چیزی در بشقابتان است
راسته گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کبابی/سرخ‌شده در تابه
171
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۶٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۱ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 56%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶٫۶ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۶ g 13%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین E ۰٫۴۶ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۳ mg 19%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۴ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۳۷ mg 22%
- ویتامین B12 ۱٫۷ µg 71%
مواد معدنی
- آهن ۱ mg 6%
- روی ۷٫۶ mg 69%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 171 | ۲۸ g | ۰ g | ۶٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 86 | ۱۴ g | ۰ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 257 | ۴۲ g | ۰ g | ۹٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 342 | ۵۶ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 428 | ۷۰ g | ۰ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ راسته گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) راسته گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) راسته گوساله دارای 171 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g راسته گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g راسته گوساله دارای 86 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g راسته گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g راسته گوساله دارای 257 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g راسته گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g راسته گوساله دارای 342 کیلوکالری، ۵۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g راسته گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g راسته گوساله دارای 428 کیلوکالری، ۷۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 6512 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
