بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سرus گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
گریل شده/سرخ شده در ماهیتابه
166
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۸ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۶٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۶ kcal —
- پروتئین ۲۸ g 55%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۶٫۲ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 10%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- نیاسین (B3) ۶ mg 38%
- ویتامین B6 ۰٫۳۸ mg 22%
- ویتامین B12 ۲٫۷ µg 112%
مواد معدنی
- آهن ۱٫۲ mg 6%
- روی ۵٫۳ mg 48%
- سلنیوم ۹٫۲ µg 17%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 166 | ۲۸ g | ۰ g | ۶٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 83 | ۱۴ g | ۰ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 249 | ۴۱ g | ۰ g | ۹٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 332 | ۵۵ g | ۰ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 415 | ۶۹ g | ۰ g | ۱۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سرus گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) سرus گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سرus گوساله دارای 166 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g سرus گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سرus گوساله دارای 83 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سرus گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سرus گوساله دارای 249 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g سرus گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سرus گوساله دارای 332 کیلوکالری، ۵۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g سرus گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سرus گوساله دارای 415 کیلوکالری، ۶۹ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 6562 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
