بدانید چه چیزی در بشقابتان است
قلوه گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خام
99
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۰٫۹ g
چربی۳٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۹ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 32%
- کربوهیدرات ۰٫۹ g 0%
- چربی ۳٫۱ g 4%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۷۸ mg 8%
- کلسترول ۳۶۴ mg 121%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹۲ µg 10%
- ویتامین C ۵ mg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۳۲ mg 27%
- ریبوفلاوین (B2) ۱٫۹ mg 146%
- نیاسین (B3) ۷ mg 44%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۳٫۳ mg 66%
- ویتامین B6 ۰٫۳۷ mg 22%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۲۸٫۲ µg 1175%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱ mg 1%
- آهن ۳٫۴ mg 19%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۲۴۱ mg 19%
- پتاسیم ۲۷۲ mg 6%
- روی ۲ mg 18%
- مس ۰٫۴۹ mg 55%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۸۰ µg 145%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 99 | ۱۶ g | ۰٫۹ g | ۳٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 50 | ۷٫۹ g | ۰٫۴ g | ۱٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 149 | ۲۴ g | ۱٫۳ g | ۴٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 198 | ۳۲ g | ۱٫۷ g | ۶٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 248 | ۳۹ g | ۲٫۱ g | ۷٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ قلوه گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) قلوه گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) قلوه گوساله دارای 99 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۰٫۹ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g قلوه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g قلوه گوساله دارای 50 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g قلوه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g قلوه گوساله دارای 149 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g قلوه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g قلوه گوساله دارای 198 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g قلوه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g قلوه گوساله دارای 248 کیلوکالری، ۳۹ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۷٫۸ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3612 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
