بدانید چه چیزی در بشقابتان است
قلوه گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
آب‌پز شده
163
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۶ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۵٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶۳ kcal —
- پروتئین ۲۶ g 53%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۵٫۷ g 7%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۱۰ mg 5%
- کلسترول ۷۹۱ mg 264%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰۱ µg 22%
- ویتامین C ۸ mg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۱۹ mg 16%
- ریبوفلاوین (B2) ۲ mg 153%
- نیاسین (B3) ۴٫۶ mg 29%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۸۶ mg 17%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۲۱ µg 5%
- ویتامین B12 ۳۶٫۹ µg 1538%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۹ mg 2%
- آهن ۳ mg 17%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۳۷۲ mg 30%
- پتاسیم ۱۵۹ mg 3%
- روی ۴٫۳ mg 39%
- مس ۰٫۳۶ mg 40%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۱۰۰ µg 182%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 163 | ۲۶ g | ۰ g | ۵٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 82 | ۱۳ g | ۰ g | ۲٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 245 | ۴۰ g | ۰ g | ۸٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 326 | ۵۳ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 408 | ۶۶ g | ۰ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ قلوه گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) قلوه گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) قلوه گوساله دارای 163 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g قلوه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g قلوه گوساله دارای 82 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g قلوه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g قلوه گوساله دارای 245 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g قلوه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g قلوه گوساله دارای 326 کیلوکالری، ۵۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g قلوه گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g قلوه گوساله دارای 408 کیلوکالری، ۶۶ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3613 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
